Oli essenziali: proprietà e utilità per il benessere e la bellezza.
Gli Oli Essenziali non vanno mai utilizzati puri, si mescolano sempre in acqua, oli vegetali, creme, burro di karité o cacao, ecc..
Nell’utilizzo degli oli essenziali è molto importante seguire bene le indicazioni e rispettare i dosaggi consigliati.
Dosaggio in generale degli oli essenziali nelle preparazioni:
oli essenziali per massaggi: in proporzione dall’1 al 4%, impacchi: 2–3 gocce
bagno: 5–15 gocce, bidet: 2-3 gocce diluite in 1 cucchiaio da tè di olio vegetale, sauna: 2-5 gocce ogni lt d’acqua
sul fazzoletto: 1-2 gocce da inalare ogni tanto, inalazioni: 2-3 gocce
diffusore: 5–15 gocce, umidificatori: 1-9 gocce, caloriferi: 1-9 gocce, spray per ambiente: 4 gocce per 300 ml d’acqua.
Nota: I dosaggi indicati qui sopra, sono indicativi.., ogni ricetta può contenere più tipi di Oli Essenziali. Alcuni sono molto odorosi e quindi se ne mettono poche gocce..
Numero minimo di gocce di olio essenziale consigliato per ml di olio base
Gocce ml di olio base
1 x 1 ml
2-5 x 5 ml
1-10 x 10 ml
6-15 x 15 ml
8-20 x 20 ml
10-25 x 25 ml
12-30 x 30 ml
Può essere utile sapere che:
20 gocce = 1 ml di olio essenziale
40 gocce = 2 ml di olio essenziale
60 gocce = 3 ml di olio essenziale ecc.
Se prendete medicinali, prima di prendere altri prodotti anche se naturali, chiedete sempre il parere al vostro medico o a una persona competente. Anche le sostanze naturali possono neutralizzare o intensificare gli effetti del vostro trattamento.L’automedicazione può provocare effetti indesiderati importanti!
ALCUNI OLI ESSENZIALI PER EVITARE LE INFEZIONI INVERNALI:
sarebbe bene iniziare ad risanare l’ambiente già in autunno, con una miscela di Oli Essenziali nel diffusore. Si trovano diverse miscele già pronte, ma si può anche fare una composizione personalizzata..
Versate qualche goccia in una ciottola da posare sul calorifero oppure in un diffusore per ambienti.
Si possono anche versare 2 gocce su un fazzoletto e inalare più volte al giorno.
Quando si è in contatto con persone ammalate di possono anche versare 2 gocce sul collo della camicia o su un foulard.
Alloro: attacca i batteri più aggressivi. È un potente stimolante dell’immunità.
Eucalipto: è un potente antisettico delle vie ORL e polmonarie.
Lavanda: antisettica, anti-irritante, antinfiammatoria, espettorante e rilassante.
Menta piperita: battericida, antifungica, antinfiammatoria, risanatrice e rigeneratrice. Molto utile dopo la presa di antibiotici per riequilibrare le funzioni digestive.
Niaouli: antivirale e antinfezioni, libera i bronchi e sviluppa l’immunità. Si inala o si applica in unzione sulla pelle mescolata in olio vegetale.
Origano: un ottimo antibiotico naturale. Indispensabile contro i mali invernali.
Pino: purifica l’atmosfera e libera i bronchi.
Ravintsara: tra gli O.E. più efficaci contro i virus, decongestiona le fosse nasali e stappa il naso.
Teatree: combatte le affezioni batteriche e virali.
Timo: antibatterico e antisettico, è raccomandato per lottare contro le infezioni ORL et polmonari.
PROPRIETÀ DI ALCUNI OLI ESSENZIALI:
Olio essenziale di Arancio dolce (Citrus aurantium var sinensis, Citrus sinensis)
Origine: Costarica Famiglia: Rutaceae. Estrazione: Spremitura a freddo della scorza
Profumo fruttato e dolce, piacevolmente fresco. Note di testa.
Proprietà: calmante e rassicurante è anche un ottimo disinfettante dell’aria. Ottimo per il morale, favorisce il sonno.In cosmesi: per pelle grassa. Come tonico, antirughe e antisettico, rilassa i muscoli e migliora la circolazione.
Avvertenze: gli oli essenziali di agrumi possono contenere tracce di furocumarina, fotosensibilizzante è quindi meglio non utilizzarli sulla pelle in caso di esposizione al sole
Olio essenziale di Basilico Bio (Ocimum basilicum)
Origine: Madagascar Famiglia: Labiatae (Lamiaceae). Estrazione: distillazione a vapore della pianta
Profumo di erbe fresche, dolciastro Note di testa
Proprietà: tonifica e migliora la concentrazione, da coraggio, è un balsamo per l’anima. Lo si trova spesso nelle miscele contro l’emicrania, l’affaticamento, la gotta, i dolori, il raffreddore e le vie respiratorie.
In cosmesi: Tonificante, anticellulite.
Avvertenze: non utilizzare durante la gravidanza, sono possibili reazioni allergiche!
Olio essenziale di Cajeput Bio (Melaleuca leucadendron, Melaleuca cajeputi)
Origine: Vietnam Famiglia: Myrtaceae. Estrazione: distillazione a vapore delle foglie.
Profumo fresco e chiaro che ricorda l’ eucalipto, ma più sottile con una nota leggermente fruttata. Note di testa.
Proprietà: febbrifugo, espettorante, antisettico, antidolorifico. Lo si trova spesso nelle miscele contro mal di testa e mal di denti.
Olio essenziale di Cannella (foglie) Bio (Canella Ceylanicum)
Origine: Madagascar Famiglia: Lauracee. Estrazione: Spremitura a freddo della foglie
Profumo caldo profumo speziato. Note di cuore
Proprietà: meteorismo, flatulenza, coliche, diarrea, digestivo, antiparassitario, stimola la circolazione. Lo si trova spesso nelle miscele per prevenire o alleviare tosse, raffreddori, influenza, infezioni virali, reumatismi, verruche, gengiviti. Ottimo sulle punture di vespe e indetti.
Avvertenze: Nei bambini e nelle persone con ipertensione, applicare solo localmente e accuratamente dosato.
Olio essenziale di Carota Bio (Daucus carota)
Origine: Francia Famiglia: Apiaceae. Estrazione: distillazione a vapore dei semi
Profumo caldo, profumo aromatico terroso. Note di base
Proprietà: libera il flusso energetico tra il plesso solare e il chakra del cuore. Rinforza lo sguardo interiore allontanando dubbio e confusione. Lo si trova spesso nelle miscele contro: gotta, ulcere, eczema, psoriasi, flatulenza. È diuretico.
In cosmesi: Per tutti i tipi di pelle. Tonificante per il seno e braccia avvizzite. Tonificante, antirughe, rivitalizzante. In caso di dermatiti, eczema, capillari rotti.
Olio essenziale di Cedro (legno) Bio (Cedrus atlantico)
Origine: Marocco Famiglia: Pinaceae. Estrazione: distillazione a vapore di trucioli di legno
Profumo caldo, speziato, aroma balsamico. Note di base
Proprietà: Rafforzante e equilibrante. Spesso nelle miscele per i bronchi, per ridurre il catarro e per massaggiare le articolazioni in caso di artrite.
In cosmesi: tonificante, anticellulite, diuretico, antisettico, anti-acne.
Avvertenze: non utilizzare durante la gravidanza.
Olio essenziale di Chiodi di garofano Bio (Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)
Origine: Madagascar Famiglia: Myrtaceae. Estrazione: distillazione a vapore dei fiori
Profumo caldo, dolce, piccante, speziato. Note di cuore
Proprietà: antisettico, analgesico, deodorante, digestivo. Lo si trova spesso nelle miscele contro la nausea, flatulenza. Ma anche negli oli da massaggio contro artrite, reumatismi. Molto utile in caso di mal di denti, afte e per rinforzare le gengive.
Collutorio: in poca acqua, aggiungere 1 goccia di O.E. di chiodi di Garofano e fare l’ultimo risciacquo dopo aver lavato i denti.
Olio essenziale di Citronella Bio (Cymbopogon winterianus, Cymbopogon Nardus)
Origine: Indonesia/Vietnam Famiglia: Erbe dolci (Poaceae). Estrazione: distillazione a vapore della pianta
Profumo limone fresco, frizzante, rinfrescante Note di testa
Proprietà: insetticida, deodorante, tonico, stimolante, digestivo, vermifugo. Migliora la concentrazione.
Crema per il corpo anti-zanzare: in 100 ml di crema idratante, mescolare accuratamente 20 gocce di O.E. di citronella. Spalmare sulla pelle.
Olio essenziale di Clementina Bio (Citrus reticulata, Citrus clementina)
Origine: Italia Famiglia: Rutaceae. Estrazione: Spremitura a freddo della scorza
Profumo fruttato e dolce. Note di testa
Proprietà: tonico e tranquillante lo si trova spesso nelle miscele contro: insonnia, nervosismo, ansia, problemi epatici e digestivi, antisettico..
In cosmesi: Ottimo per pelle grassa e acne.
Avvertenze: gli oli di agrumi possono contenere tracce di furocumarina, fotosensibilizzante è quindi meglio non utilizzarli sulla pelle in caso di esposizione al sole.
Olio essenziale di Eucalipto radiata Bio (Eucalyptus radiata)
Origine: Australia Famiglia: (Myrtacee). Estrazione: Distillazione a vapore della foglie.
Profumo lieve, gradevole con lievi note floreali. Meno forte di quello dell’eucalipto globulus. Note di testa
Proprietà: infezioni virali, raffreddori, tosse, bronchite, pertosse, reumatismi, strappi muscolari, artrite, cistiti, diuretico, digestivo. Decongestionante, deodorante, antisettico. Ottimo per gargarismi e punture d’insetti.In cosmesi: pelle con problemi, antiacne. Utile per le unghie. Antibiotico, antisettico, antivirale, antimicotico.
In caso di naso chiuso: mescolare una nocciola di burro di karité (o una crema naturale) e 1 goccia di olio essenziale di Eucalipto radiata. Applicarlo alla base delle narici. Un ottimo rimedio della nonna per liberare il naso!Nei casi cronici, massaggiare anche il torace con la miscela. Velocemente si respira meglio.
Avvertenze: non utilizzare per bambini sotto i 6 anni, meglio utilizzare della Santoreggia Montana.
Olio essenziale di Finocchio dolce Bio (Foeniculum vulgare)
Origine: Ungheria Famiglia: Apiaceae. Estrazione: Distillazione a vapore dei semi.
Profumo caldo, aroma dolce e delicato. Note di testa
Proprietà: disturbi digestivi, obesità, costipazione, nausea, disturbi della menopausa, calcoli renali, diuretico.
In cosmesi: pelle normale, grassa. Rivitalizzante, tonificante per seno, occhi e braccia avvizzite.
Avvertenze: non utilizzare per bambini, neonati e epilettici o durante la gravidanza.
Olio essenziale di Geranio (Pelargonium graveolens – Pelargonium x Asperum, Pelargonium roseum)
Origine: Egitto Famiglia: Geraniaceae. Estrazione: Distillazione a vapore delle foglie.
Profumo caldo, luminoso, floreale, fragrante Note di cuore
Proprietà: Astringente, antisettico, disinfettante, deodorante, insettifugo, anticellulitico.
In cosmesi: per tutti i tipi di pelle, particolarmente utile in caso di pelle disidrata, sensibile. Ottimo per le dermatiti, eczema, acne. Antirughe, rinforza i capillari, stimola la circolazione.
Olio essenziale di Lavanda Bio (Lavandula angustifolia-Lavandula vera-Lavandula officinalis)
Origine: Francia Famiglia: Labiatae (Lamiaceae) Estrazione: Distillazione a vapore delle sommità fiorite.
Profumo dall’intensa nota floreale. Note di cuore
Proprietà: regolatore del sistema nervoso, calma o stimola! disturbi delle vie respiratorie e della pelle, deodorante, antidolorifico, calma i dolori mestruali e il bruciore delle punture d’insetti. Lenisce le infiammazioni, le scottature, mal di testa, irritazioni, ulcere, reumatismi, artrite.
In cosmesi: tutti i tipi di pelle, disidratata, sensibile. Dermatite, antiacne, psoriasi. Antibiotico, antisettico, antivirale, antimicotico.
Olio essenziale di Limone (Citrus limon)
Origine: Sicilia Famiglia: Rutaceae Estrazione: Spremitura a freddo della scorza
Profumo fruttato e dolce, piacevolmente fresco. Note di testa.
Proprietà: Tonico, antisettico, antibatterico, astringente, depurativo. Tonico del sistema nervoso. Migliora la concentrazione, rinfresca. Lo si trova spesso nelle miscele contro il mal di gola, dolori muscolari, disturbi digestivi, ipertensione.
In cosmesi: tutti i tipi di pelle e pelle con problemi. Antirughe, rivitalizzante, tonificante, anticellulite, acne. Antibiotico, antisettico, antimicotico.
Avvertenze: gli oli essenziali di agrumi possono contenere tracce di furocumarina, fotosensibilizzante è quindi meglio non utilizzarli sulla pelle in caso di esposizione al sole.
Olio essenziale di Linaloe Bio – Legno di rosa (Bursera delpechiana)
Origine: Brasile Famiglia: Burseraceae Estrazione: Distillazione a vapore del legno.
Profumo caldo, sottile, rosa, di legno. Note di testa
Proprietà: tonico del sistema nervoso, lo si trova spesso nelle miscele contro: tristezza, ansia, depressione, mal si testa, nausea, tosse. Aiuta ad affrontare le difficoltà della vita. Aumenta la resistenza e la perseveranza.
In cosmesi: pelle secca e mista. Rivitalizzante, utile in caso di eczema umido, micosi e herpes. Antisettico.
Olio essenziale di Menta piperita Bio
Origine: Francia Famiglia: Labiatae (Lamiaceae) Estrazione: Distillazione a vapore della pianta
Profumo di menta, fresco. Note di testa
Proprietà: antisettico, stimolante, migliora la concentrazione, chiarisce la mente. Lo si trova spesso nelle miscele da massaggio per rilassare i muscoli e le articolazioni o il mal di testa. Serve anche per regolare disturbi digestivi come nausea, flatulenza, crampi intestinali, disturbi epatici.
Ottimo nel diffusore o aggiunto ad un olio da massaggio in caso di mal si testa, tosse, influenza, raffreddore.
Olio essenziale di Niaouli Bio (Melaleuca viridiflora-Melaleuca quinquenervia)
Origine: Madagascar Famiglia: Myrtaceae Estrazione: Distillazione a vapore delle foglie
Profumo di canfora, Note di testa
Proprietà: antispasmodico, espettorante, antisettico.Utile in caso di tagli, ferite, infezioni. Malattie batteriche, disturbi respiratori, mal di gola, tosse, pertosse, sinusite, scottature, acne. Dolori reumatici e muscolari, infiammazioni delle vie urinarie. Armonizzante, tonificante, protettivo.I
n cosmesi: pelle con problemi. Antibiotico, antisettico, cicatrizzante.
Consiglio: simile al Cajeput e Eucalipto è però più adatto per trattare i disturbi delle vie respiratorie dei bambini.
Olio essenziale di Pino silvestre Bio (Pinus silvestris)
Origine: Austria Famiglia: Pinaceae Estrazione: Distillazione a vapore degli aghi
Profumo fresco, resinoso, legnoso. Note di testa/cuore
Proprietà: espettorante, antisettico, balsamico, vermifugo. Disturbi delle vie respiratorie, mal di gola, tosse, catarro, raffreddore. Lo si trova spesso nelle miscele da massaggio per rilassare i muscoli e dolori reumatici, disturbi delle vie urinarie, vescica e reni.Stimolante, tonificante, favorisce la concentrazione.
In cosmesi: stimolante, diuretico, anticellulite.
Olio essenziale di Pompelmo Bio (Citrus Paradisi)
Origine: Argentina Famiglia: Rutaceae Estrazione: Spremitura a freddo della scorza
Profumo agro-dolce, fresco. Note di testa
Proprietà: tonifica la pelle, i muscoli, il sistema linfatico. Stimola il sistema nervoso e l’appetito, calma in caso di depressione, ansia, nervosismo. Assicura vitalità e buon umore. Utile in caso di ritenzione idrica, dolori muscolari.
In cosmesi: pelle con problemi, acne, diuretico, anticellulite.
Avvertenze: gli oli essenziali di agrumi possono contenere tracce di furocumarina, fotosensibilizzante è quindi meglio non utilizzarli sulla pelle in caso di esposizione al sole.
Olio essenziale di Rosmarino Cineolo Bio (Rosmarinus officinalis)
Origine: Marocco Famiglia: Labiatae (Lamiaceae) Estrazione: Distillazione a vapore delle foglie e sommità fiorite
Profumo fresco, erbaceo Note di testa
Proprietà: antispasmodico, analgesico, antisettico, diuretico, astringente, stimolante. Stimola i muscoli e l’organismo in generale. lo si trova nelle miscele da massaggio per i muscoli, i reumatismi e negli impacchi per le slogature. Favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale.Stimolante nervoso e cardiaco, è sconsigliato in caso di ipertensione.
In cosmesi: pelle grassa e secca. Anticellulite, antiacne, antirughe, tonico. Antisettico. Utile in caso di forfora e alopecia, rinforza i capelli e il cuoio capelluto.
Olio essenziale di Santoreggia Montana Bio (Satureja montana)
Origine: Spagna Famiglia: Labiatae (Lamiaceae) Estrazione: Distillazione a vapore della pianta
Profumo intenso, speziato. Note di testa
Proprietà: cicatrizzante, astringente, vermifugo, espettorante. Utile per trattare le affezioni della gola, bocca, denti, dolori mestruali, nevralgie, gas intestinali. Ottimo espettorante (due gocce in un cucchiaino di miele).
Olio essenziale di Salvia Bio (Salvis officinalis)
Origine: Spagna Famiglia: Labiatae (Lamiaceae) Estrazione: Distillazione a vapore della pianta
Profumo caldo, profumato, erbaceo, speziato. Note di testa
Proprietà: cicatrizzante, astringente, disinfiammante, digestivo. Utile per trattare irritazioni e infiammazioni delle vie respiratorie. lo si trova spesso nelle miscele da massaggio per i muscoli, i reumatismi e negli impacchi per le slogature. Stimola il ciclo, favorisce la scomparsa delle vampate durante la menopausa.
In cosmesi: pelle con problemi, pelle grassa. Antiacne, antirughe. Antisettico. Controindicato durante il periodo della gravidanze e dell’allattamento.
Olio essenziale di Tea Tree Bio (Melaleuca alternifolia)
Origine: Australia Famiglia: Myrtaceae Estrazione: Distillazione a vapore delle foglie
Profumo erbaceo, speziato. Note di cuore
Proprietà: antibatterico, antibiotico, antisettico, antivirale, antimicotico, cicatrizzante, disinfiammante, antinfettivo.Utile per trattare irritazioni e infezioni batteriche, delle vie respiratorie e micotiche, raffreddori, influenza, candida, scottature.
In cosmesi: infezioni alle unghie e labbra. Ottimo in caso di porri, verruche, acne, pelle grassa, dermatiti, punture d’insetti.
Olio essenziale di Vetiver Bio (Vetiveria Zizanoides)
Origine: Madagascar Famiglia: Poaceae Estrazione: Distillazione a vapore delle radici
Profumo dolce, leggermente affumicato, intenso. Note di Base
Proprietà: sedativo, depurativo, vermifugo, antisettico e tonico. Utile per trattare disturbi del sonno, nervosismo, reumatismi, acne, foruncolosi, pelle grassa. Ottimo rilassante muscolare.
Olio essenziale di Ylang Ylang completo Bio (Cananga odorata)
Origine: Madagascar Famiglia: Annonaceae Estrazione: Distillazione a vapore dei fiori.
Profumo dolce, floreale, speziato. Note di Cuore
Proprietà: calmante, sedativo, disinfiammante, antisettiche, ipotensivo, tonico. Utile per trattare ansia, palpitazioni, ipertensione sanguigna.
In cosmesi: pelle grassa. Antisettico, antiseborroico, rivitalizzante, equilibrante, antirughe, favorisce la crescita dei capelli, sebo regolatore.
Olio essenziale di Zenzero Bio (Zingiber officinale)
Origine: Madagascar Famiglia: Zingiberaceae Estrazione: Spremitura a freddo della scorza
Profumo forte, ardente, caldo, speziato. Note di testa
Proprietà: digestivo, anti diarreico, antispasmodico, antinausea. Riscaldante, lo si trova spesso negli oli da massaggio per raffreddori, reumatismi, dolori muscolari, slogature, fratture, attivazione della circolazione periferica. Utile in caso di meteorismo, diarrea, coliche, flatulenza.
In cosmesi: tonificante, riscaldante, anticellulite.