Stress – consigli e rimedi naturali
Lo stress è uno dei problemi maggiori dei nostri tempi. Tutto nella vita attuale porta ad affrontare ogni cosa di corsa. La qualità di vita e il modo nel quale si affrontano le cose possono essere alla base dello stress.
I sintomi dello stress più frequenti sono:
palpitazioni, sudorazione abbondante, cefalee, tensioni, tremori, tic, secchezza in gola, poco o troppo appetito, disturbi digestivi, diarrea, senso di stanchezza o di debolezza, disturbi della concentrazione, dell’attenzione o del sonno, ansia, irrequietezza, depressione, ecc.
Per chi ha fatto il corso di Riflessologia del viso o Dien’Cham’
massaggiare questi punti procura velocemente una sensazione di calma : 17, 6, 19, 180, 124, 34, 26, 0
per calmare la mente si può massaggiare, effettuando una rotazione lenta, sul punto (26) con le dita.
Con la magnetoterapia:
si possono applicare 2 magneti (calamiti) col polo negativo (-) 1 a un dito sotto lo sterno e 1 altro a metà tra lo sterno e l’ombelico.
Bere 4 bicchieri al giorno di acqua magnetizzata col polo negativo (-).
Più info sui magneti e sull’acqua magnetizzata.
Con gli oli essenziali:
versare una goccia di olio essenziale di lavanda, di camomilla o di ververna su un fazzoletto e inspirare profondamente ogni tanto.
Si possono versare qualche goccia degli stessi oli essenziali in un diffusore per ambiente.
I rimedi della nonna:
imparare a respirare profondamente inspirando la calma, serenità, gioia ed espirando eliminare le tensioni, il malessere, ecc.
Fare passeggiate nella natura (se possibile) camminando a passo veloce muovendo le braccia avanti e indietro.
Fare esercizi di Brain Gym per riequilibrare gli emisferi cerebrali.
Se prendete medicinali, prima di prendere altri prodotti anche se naturali, chiedete sempre il parere al vostro medico o a una persona competente. Anche le sostanze naturali possono neutralizzare o intensificare gli effetti del vostro trattamento.